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Pour honorer et aimer nos défunts. Pour accueillir les montagnes russes des émotions, pour apaiser notre cœur et s’outiller parce que vivre un deuil ça ne s’apprend pas.
Vous avez perdu un être cher, une personne sans qui la vie vous semble vide. Son absence vous laisse énormément de temps à penser parfois trop. Les mots sont peu pour exprimer ce qu’est de vivre un deuil, nous cherchons une manière d’apaiser le mal, la souffrance et même l’impuissance face à cette étape de la vie. Malgré notre compréhension rationnelle du deuil, nous ne pouvons pas faire disparaître les émotions. Elles sont réelles et bien puissantes, parfois elles nous envahissent et nous ne savons malheureusement pas quoi en faire, nous ne savons pas comment réagir. On se demande : « Est-ce que je vais en revenir un jour, est-ce que je peux passer à autre chose et être heureux »? Oui, la vie continue, mais il n’y a pas de temps limite à un deuil. Il n’y a pas de bonnes manières de le vivre. Il faut simplement le vivre pour soi, sans jugement. Les bonnes journées sont là tout autant que les mauvaises.
Ici, on propose une approche douce et harmonieuse. Une manière de connecter à soi tout en honorant nos défunts. On les aime et on les garde très près de nous. Ils sont partout dans nos souvenirs, sur nos photos, dans notre tête dans nos enfants.
Nous avons travaillé 4 thèmes soit : La guérison, l’abandon, honorer et l’amour. Nous croyons que pour commencer il soit important de s’ancrer et de réparer quelques blessures. La méditation et la séance de yoga reliées à ce thème vous permettront de tranquillement vous connecter à vous pour accueillir les émotions de votre deuil. Ensuite vient l’abandon, laisser-aller. Nous avons choisi encore une fois des postures et des outils en lien avec ce passage du deuil, parfois très difficile. Honorer, pour nous c’est de mettre de l’avant la beauté d’avoir connu ces personnes aujourd’hui décédées. Nous désirons que vous aussi vous retrouver une vitalité avec une séance de yoga en mouvement. Finalement, nous terminons le programme avec l’amour. En deuil, on s’oublie et on oublie surtout de s’aimer. Nous croyons que nos défunts désirent nous voir pleins d’amour pour eux, mais surtout pour nous.
Mis à part les postures de yoga, vous avez 4 méditations, 2 vidéos de respirations, 4 vidéos explicatifs des documents à remplir en lien avec les thématiques et 8 huiles essentielles choisies spécialement.
Dominique St-Jean
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