Du 8 au 11 juin 2023
La synergie
Unir le corps et l'esprit!
Un leader au top doit surtout vivre dans un corps sain.
Le yoga est une approche multidisciplinaire des plus simples et efficace pour habiter le corps, le souffle et l’esprit. Ainsi, il permet de reconnaître toute sa grandeur et de l’incarner avec confiance.
Es-tu prêt à EMBRACE et prendre conscience de qui tu es?
Es-tu prêt à voir toute la puissance qui t'habite?
Ce qu'on dit de l'expérience
Complètement transformatrice, il y avait une vision de la vie avant et une vision après!
À quoi s'attendre
Ce que vous vivrez
- Repas santé durant les 3 jours
- Atelier de breathwork
- Séances de yoga & méditation
- Séance danse intuitive
- Coaching privé avec Dominique
- Atelier leadership en pleine conscience avec Dominique
- Atelier connexion aux sens
- Un massage par participant (non inclus)
- Marche en nature
- Des surprises et encore des surprises.
Les objectifs
- Définir des objectifs réalistes d’engagement envers soi pour faire briller la personne que tu es dans toutes les sphères de la vie.
- Introduire de saines habitudes de vie au quotidien pour naviguer aisément avec les hauts et les bas. S’unir pour créer une communauté bienveillante où l’énergie d’entraide et de plaisir règne.
- Découvrir l’art de la respiration et le système respiratoire par des techniques et d’exercices de respirations pour habiter le corps, calmer le mental, apaiser l’esprit pour ainsi améliorer la concentration, le niveau l’énergie et le sentiment de bien-être.
- Pratiquer des postures de yoga accessibles à tous pour honorer le corps, pour le tonifier, l’assouplir et créer de l’espace pour booster la santé globale.
- S’initier à l’art des mantras pour aiguiser la concentration, créer un discours intérieur positif, élever l’énergie vibratoire et cultiver la zénitude.
- Développer l’intelligence émotionnelle et la pleine conscience pour créer et entretenir des relations personnelles et professionnelles « full of love ».
VOS hôtesses
Dominique St-Jean
Un lifestyle: Plaisir. Amour. Bienveillance
Unir le savoir-faire et le savoir-être est ma plus belle révélation. Aujourd’hui j’ai créé mon approche de l’accompagnement. Je suis magicienne et artiste du bien-être, rien de moins. Je m’amuse entre autres, à créer des ateliers de développement des compétences par le yoga. L'humain avant tout est maintenant ma priorité pour vous amener à être dans un leadership conscient. Je crois que si nous voulons des entreprises prospères, nous avons besoin d’humain en santé et en harmonie.
Mon objectif : l’épanouissement de chaque personne dans toutes les sphères de sa vie. Je choisis de vous faire voir votre vie professionnelle sous un autre angle en amenant mouvement, plaisir et amour. Je vous attends à cette retraite pour vous faire vivre une immersion dans notre monde où tu es la personne la plus importante pour incarner un leadership qui te ressemble. Formée en Hatha Vinyasa yoga et maître en administration des affaires.
Véronique Dubé
Mon acolyte pour le week-end!
Tes options
